Sok mítosz és tévhit van kapcsolatban az alkohol előnyeivel. Valójában az orvosok és a tudósok sürgetik, hogy ne gondolkodjanak el az alkohol hasznosságáról, különösen nagy mennyiségben. A mai válogatásban lemondunk A 10 legfontosabb alkohol mítosz.
Mellesleg, az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott „tüzes víz” normája nem olyan kicsi - évente nem haladhatja meg a 2 liter tiszta alkoholt, azaz körülbelül egy üveg könnyű bort hetente.
10. Vodka - gyógyítás megfázás és influenza ellen
Sokak számára a borsos vodka a kedvenc recept a megfázás első jeleinél. A tudósok azonban azt állítják, hogy az erős alkohol nem képes javítani az immunrendszer működését, és az ilyen kísérletek teljesen veszélyesek a torokfájásra. Végül is a vodka és a bors irritálja a nyálkahártyát.
9. Az alkohol segít melegen tartani a meleget
Ezért az alkoholos italokat gyakran erős italoknak nevezik. Valójában 50 gramm konyak vagy vodka kiterjesztheti az ereket és javíthatja a test vérkeringését. De az ezen adag felett minden ellentétes hatást fejt ki. A kitágult edények, ideértve a bőr felületét is, javítják a hőátadást, és a test gyorsan elveszti a hőt.
8. Az alkoholt jó inni étkezés előtt étvágya miatt
Egy pohár „étvágy” 25–30 gramm vodkát tartalmaz, nem több. Ez az összeg elősegíti az agy telítési központjának aktiválását. Igaz, hogy a hatás csak 20-30 perc elteltével jön létre, és kevesen várnak ilyen sokáig az étkezés előtt. Igen, és az orvosok sürgetik, hogy ne öntsen alkoholt az üres gyomorba, ami agresszív módon befolyásolja a nyálkahártyát.
7. A minőségi alkohol ártalmatlan
Kivétel nélkül minden alkoholos ital mérgező hatással van a testre. Az alacsony minőségű alkohol természetesen sokkal több károkat okoz, mivel gyakran füstölõ olajokat tartalmaz, amelyek ismételten növelik a mérgezést. Természetesen jó alkoholt kell választania, de nem szabad azt mondania, hogy ártalmatlan.
6. Az alkohol védi a sugárzástól
A tudósok bebizonyították, hogy az alkohol csökkenti a test összes szövetének gátfunkcióját, ezáltal növeli a testben áthatoló sugárzás dózisát. Mindenki hallott arról, hogy a vörös bort a radionuklidok eltávolítására használják a testből. E célból azonban az orvosok határozottan javasolják a zöld teát.
5. A sör kevésbé káros, mint a vodka.
Bármely alkoholtartalmú ital nagy mennyiségben fogyasztva káros az egészségre. Számos ország szociológusai azt állítják, hogy a sör szerelmesei végül még több etil-alkoholt fogyasztanak, mint azok, akik az erős italokat részesítik előnyben. Ez magyarázható a „habos ital” megfizethetőségével a vodkával, konyakkal és whiskyvel összehasonlítva.
4. Az alkohol nem kalória
Ezt a közös mítoszt gyakran megismételik mindenféle étrend rajongója. Eközben a 100 gramm vodka energiaértéke meghaladja a 200 Kcal-ot. Sőt, a test számára nehéz elégetni ezeket a kalóriákat, mivel ezeket csak alkohol útján táplálják be. Könnyebb megszabadulni a borkalóriától, mivel ennek az italnak a kalóriatartalma részben a szénhidrátok jelenlétének köszönhető.
3. Az alkohol enyhíti a stresszt
Nagyon gyakran stresszes helyzetekben az alkohol segítségére fordulunk a pihenés és a stressz enyhítése érdekében. Az orvosok szerint 20-30 ml vodka vagy 50 ml bor gyógyhatással rendelkezik. A nagy adagok súlyosbíthatják a fáradtságot és a depressziót, vagy a mesterséges eufória állapotához vezethetnek, amelyet mély depresszió követhet másnapossággal.
2. Az alkohol csökkenti a nyomást
Ezt a mítoszt az alkohol értágító hatásának helytelen értelmezése okozza. Valójában az alkohol csökkenti az érfal falát, de ez nem segíti a nyomás csökkentését. Végül is, ugyanakkor a pulzus fokozódik, és a vér aktívabban kerül a véráramba, ami növeli a nyomást. Ezért az alkohol szigorúan ellenjavallt hipertóniás betegek esetén.
1. Az alkohol javítja a teljesítményt
Sokan azt gondolják, hogy egy pohár után a munka vitatható. Az ausztrál tudósok azonban ezt a mítoszot a gyakorlatban megcáfolták. Egy nagyszabású tanulmány eredményei bizonyították, hogy még a kis adag alkohol is tompítja a reakció sebességét és csökkenti a koncentrálódási képességet. Ennek eredményeként növekszik a hibák és a sérülések valószínűsége a munka során.
