A szájhigiénia a jó egészség kulcsa nemcsak a fogakban, hanem az ENT szervekben, valamint az emésztőrendszerben is. Ezért nagyon fontos megérteni, hogyan kellmosni a fogait. Különösen figyelembe véve, hogy szinte mindannyian ugyanazokat a hibákat követjük el ezen egyszerű eljárás során.
A mai napokban kombináltuk őket A 10 legjobb hiba a fogak fogmosására.
10. Rossz kefével
A fogkefe kiválasztásakor figyelembe kell vennie a fej méretét és a sörték lágyságát. A túl nagy kefe miatt a folyamat kényelmetlen és hatástalan, különösen gyermekek számára. Ha problémák vannak az ínyeknél, tanácsos egy lágyabb kefét választani, hogy ne sérüljön meg a gyulladt nyálkahártya.
9. A sörték hibás kiválasztása
A lágyság és a merevség mellett meg kell vizsgálni azt a szöget is, amelyen a sörték be vannak helyezve az alapba. A legjobb megoldás a szigorúan függőleges sörték és a szögek kombinációja. Ezenkívül a sörtéknek szintetikusaknak kell lenniük - a természetes nem felel meg a higiéniai előírásoknak.
8. Nincs elegendő tisztítási idő
A legjobb megoldás az, ha naponta háromszor fogmosást végez, és az egyes eljárásoknak 2 percig kell tartaniuk. Természetesen nem mindenki engedheti meg magának az ebéd fogmosását, de a reggeli és esti kezelésekre szigorúan szükség van.
7. Túlzottan gyakori és erőteljes tisztítás
Naponta háromnál több takarítás túlzott. A túlzott buzgalom az ínyirritációhoz és a zománc kopáshoz vezet. Ez különösen akkor jelentkezik, ha csiszolókomponensekkel végzett fehérítő pasztákat használnak.
6. Helytelen tisztítási technika
Bármely fogorvos irodájában kaphat mesterkurzust a fogmosási technikáról. A leggyakoribb hiba a vízszintes mozgások, a függőleges helyett pedig a szennyeződés eltávolítása és a plakk eltávolítása. Ezenkívül nem mindenki emlékszik a nyelv felületének tisztításának szükségességére.
5. Az eljárás indítása ugyanabból a helyről
A fogorvosok azt állítják, hogy a száj különböző oldalain történő tisztítás elõtt javítottuk az ápolás minõségét. Az eljárás kezdetén az ember intenzívebben fogmosja a fogait, a folyamat végére pedig „hackelni” kezd. Ezért annyira fontos megváltoztatni a „kiindulási helyzetet”.
4. A fogak higiénia hiánya
Miután alaposan megmostuk az fogakat, gyakran elfelejtünk belsejét. Ennek eredményeként ott fogkő képződik és kezdődik a karies. Leggyakrabban az első fogak belső felülete szenved.
3. Az öblítés hiánya
A fogkefe öblítése segít eltávolítani a baktériumokat és a szennyeződéseket. Ellenkező esetben a régi baktériumok egyszerűen visszatérnek a helyükre, amikor legközelebb megtisztítják őket. Ezenkívül az ecsetápolás meghosszabbítja élettartamát.
2. A fogkefe tárolása zárt tartályban
Sokan szeretik a fogkefékhez való tartályokat és kupakokat. Használat után azonban a kefének teljesen száraznak kell lennie. Ellenkező esetben a sörtéken maradó baktériumok gyorsan szaporodnak, és megfertőzik a szájüreget.
1. Nem megfelelő kefecsere
Háromhavonta ki kell cserélni a fogkefét. Ez vonatkozik mind a klasszikus kefékre, mind az elektromos analógok fúvókáira. Sok kefén kopásjelzők vannak - színes sörték, amelyek a csere idejének közeledtével elhalványulnak.
