A stressz, az álmatlanság és a fokozott szorongás a modern élet gyakori „mellékhatásai”. És ha zavarják Önt vagy gyermekét, akkor segítünk választani legjobb nyugtatóamelynek minimális a mellékhatása.
Ebben az értékelésben összegyűjtöttük a hatékony nyugtatókat, amelyek számos jó véleményt kaptunk a speciális orvosi forrásokról, például a WebMD és az Healthline, valamint az áttekintő webhelyekről (Otzovik és iRecommend). Mindegyiket szabadon kapják, és a pozitív és negatív vélemények aránya szerint rangsorolják.
Nyugtatók a felnőtt idegrendszeréhez
5. Phytosedan - 2. számú gyűjtemény
Átlagos ár: 85 rubel.
Ez egy jó nyugtató, természetes összetételű, alacsony áron és kifejezett gyógynövény-ízzel. A Phytosedan aktív alkotóelemei a következők: anyamorpa, menta, komlótoboz és édesgyökér. Ezen gyógynövények (kivéve az édesgyökér) nyugtató hatásukról ismertek. Az édesgyökér azonban hiába jelen van a kompozícióban. Gyulladásgátló, antimikrobiális, tonizáló hatással rendelkezik, és természetes antidepresszáns.
Ez a gyűjtemény segíti a premenstruációs szindrómát, a magas pszicho-érzelmi stresszt és az alvászavarokat.
A vélemények szerint jobb a „Fitosedan” kollekciót szűrőzsákokban vásárolni, kevésbé, ha megkóstolják velük, és az íze nem annyira keserű, mint az ömlesztett gyűjteményben.
4. Afobazol
Átlagos ár: 354 rubel.
Ez egy szintetikus egykomponensű készítmény. A készítmény hatóanyaga (fabomotizol-dihidroklorid) szorongást gátló vagy nyugtató hatású. Az Afobazol tabletta nem hat azonnal, de néhány napos rendszeres használat után.
A hatás simán és gyengéden érkezik, javul a hangulat, normalizálódik az alvás, és ahogyan az egyik beszámoló azt mondta: „a fej tisztább lesz”. Vedéskor nincs álmosság, és a bevitel leállítását követően nincs megvonási szindróma.
3. Theanine
Átlagos ár: 441 rubel.
A "Theanine" gyógyszer kapszuláiban az "Evalar" társaság L-teanint tartalmaz. Ez a zöld tealevélben található aminosav segít leküzdeni az alvást zavaró szorongást. Egy 2007. évi tanulmány szerint az L-teanin csökkenti a pulzusszámot és a stressz immunválaszát.
- Az L-teanin szorosan hasonlít a glutamátra, egy izgató neurotranszmitterre. Az L-teanin azonban ellentétes hatást fejt ki az agyban. Ugyanazon agysejt-receptorokhoz kötődik, mint a glutamát, és addig blokkolja őket, amíg az izgalom hatása nem lesz. Ez gátolja a túlzott agyi tevékenységet, és megnyugtató, pihentető hatással rendelkezik, amelyben a szorongás eltűnik.
- Az agy glutamátreceptorain fellépő ingerlő ingerek blokkolása mellett az L-teanin stimulálja a GABA relaxáló neurotranszmitter (gamma-amino-vajsav) termelését is. Ez az aminosav gátolja a mentális izgalmat.
- A stresszre felírt vényköteles gyógyszerektől eltérően, az L-teanin nem okoz aludást vagy finom motoros képességeket. Ezért a Theanine a legjobb nyugtatónak nevezhető azok számára, akiknek nyugalomra és koncentrációra van szükségük ahelyett, hogy gyorsan elaludnának.
Különösen érdekesek azok a tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az L-teaninnal történő kiegészítés megakadályozza a stressz miatti éles vérnyomás-emelkedést. Sok ember számára a normál pihenő vérnyomás szintet stresszes helyzetekben veszélyesen magas szint váltja fel. Ez a jó közérzet hirtelen romlásához vezet, és káros a szív és az erek állapotára.
2. Persen
Átlagos ár: 275 rubel.
Az egyik gyors hatású nem addiktív nyugtató. Kapható tabletta és kapszula formájában. Természetes összetevőket tartalmaz: borsmenta, valerian és citromfű kivonatok.
- A parana brazil szövetségi egyetem 2002. évi tanulmánya szerint a valerian csökkenti a szorongást.
- A borsmenta segíti az izom- és fejfájást, javítja az emésztést és enyhíti a puffadást.
- A Melissa enyhíti a szorongást és javítja a hangulatot.
A legtöbb más növényi készítményhez hasonlóan a Persen mindaddig hat, amíg beveszi. Ezért ajánlott felnőtteknek és serdülőknek, akiknek rövid időn keresztül és rövid időn keresztül kell kezelniük az érzelmi stresszt és az álmatlanságot (a befogadás időtartama egy hónap). Súlyos depresszióban vagy krónikus álmatlanságban szenvedő embereknek erős nyugtatókra van szükségük, amelyeket neurológus vagy pszichiáter írhat fel.
1. Új Passit
Átlagos ár: 232 rubel.
Ennek a gyógyszernek gazdag összetétele van, amely a következőket tartalmazza: citromfű, valerian, orbáncfű, komló, bodza, golgotavirág (golgotavirág) és galagonya kivonatok.
- Galagonya csökkenti a nyomást, csökkenti a fáradtságot és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek tüneteit.
- Bodza fekete köhögés és légzőszervi vírusos betegségek esetén hasznos. Flavonoidokat-antioxidánsokat, például rutint és kvartzetint tartalmaz.
- Hypericum perforatum gyógyászatban különféle depresszió kezelésére használják. Serkenti a „boldogság hormonja” -serotonin termelését.
- Húsvörös szenvedélyvirág segít szorongási rendellenességeknél és álmatlanságnál.
- Tablettákban és Novo-Passita oldatokban is vannak guaifenesin - Kábítószer (mucolytikus) és szorongásgátló hatású szer.
- Macskagyökér - Elismert harcos idegességgel, izgalommal, alvászavarokkal és stresszel.
- Méhfű - szintén ismert nyugtató, javítja a hangulatot és enyhíti a görcsöket.
- Komló javítja az alvást és normalizálja a cirkadián ritmusokat.
- Tablettákban veszek a Novo-Passit-et. Nagyon segít nekem. Ezek a csodatabletták nem csak megnyugtatják, hanem csökkentik a szorongás és az agresszivitás szintjét is. Most általában elaludok és alszom anélkül, hogy reggelig felébredek. Toleránsabb lett a családtagok és a munkatársak iránt. Általában számomra könnyebb élni a Novo-Passit-szal. Kompozíciója teljesen természetes, így vétele természetesen nem lesz rosszabb. Én és a 12 éves lányok néha adjuk. Ő is tökéletesen tolerálja. ”
– Marina, Moszkva.
A jól megválasztott összetételnek köszönhetően a Novo-Passit az egyik leghatékonyabb nem addiktív gyógyszer, ha gyorsan meg kell rendeznie az idegeit. Ezen kívül indikációinak listáján szerepelnek a migrén, a menopauza, a viszkető dermatózisok és az irritábilis bél szindróma.
Nyugtatók gyermekek számára
5. Glicin
Átlagos ár: 40 rubel.
Ez az aminosav (más néven aminoetánsav és amino-ecetsav) az emberi test különféle izom-, kognitív és anyagcsere-funkcióihoz szükséges. Segíti a tápanyagok lebontását és szállítását, mint például a glikogén és a zsír, amelyeket a testsejtek energiává fognak felhasználni. Glicin nélkül sem az emésztőrendszer, sem az idegrendszer nem működik rendesen. Egyes neuropatológusok ezt az anyagot „agy vitaminjának” hívják.
Az észak-karolinai állami egyetemen végzett tanulmányok szerint a glicin felhasználható a kellemetlen tünetek csökkentésére fekélyben, ízületi gyulladásban, szivárgásos bél szindrómában, cukorbetegségben, vese- és szívelégtelenségben, neuro-viselkedési rendellenességekben, krónikus fáradtságban és alvászavarokban.
A glicin nem gyógyszer, és a felülvizsgálatok alapján kumulatív hatással bír. Finoman és fokozatosan csökkenti a megnövekedett ingerlékenységet, agresszivitást gyermekekben, normalizálja az alvást, javítja a koncentrációt és felhasználható az új körülményekhez való alkalmazkodás során. A glicintablettákat egy év alatti gyermekek számára is be lehet adni (de csak gyermekorvos vagy neurológus ajánlása alapján).
4. Magnézium
Átlagos ár: 150-210 rubel.
A magnézium természetes ásványi anyag és fontos tápanyag az emberi test számára. Nyugtató hatású az idegrendszerre, és segíthet az alvás normalizálásában.
Az idősebb gyermekek és felnőttek számára az ajánlott napi határérték 350 mg. A több nem mindig jobb, és ha túl sok magnéziumot vesz be, hasi fájdalmat, görcsöket, hasmenést és alacsonyabb vérnyomást okozhat. Az étrend-kiegészítők magnéziumszintje szintén nagy különbséget okozhat. A magnézium-kiegészítőket gyakran úgy állítják elő, hogy a magnéziumot szerves anyagokkal és aminosavakkal kombinálják, hogy kémiailag stabilabbá váljanak és javítsák az abszorpciót. A magnéziummal kevert anyag típusa befolyásolhatja a kiegészítés hatásait.
- Például a magnézium-citrátnak és a magnézium-oxidnak általában hashajtó hatása van, amelyet a gyermeknek nem feltétlenül szükséges.
- A magnézium-glicinátnak a legkevésbé hashajtó hatása van, és ez jó választás lehet az érzékeny emésztőrendszerrel rendelkezők számára.
- A magnézium egyéb általános formái: magnéziummalát, magnézium-aszpartát és magnézium-treonát.
3. Bai Bai
Átlagos ár: 136 rubel.
Az orosz termelés ezen eszközét (LLC Kurortmedservis) cseppek formájában adják ki, és három éves kortól gyermekek számára készültek. Növényi összetevőket tartalmaz: menta, citromfű, hárs, kamilla és oregánó kivonatok. Összetételében szintén magnézium-szulfát.
A cseppek segítenek a gyermekeknek jobban elaludni és felhasználhatók fokozott érzelmi stressz időszakában (például egy vizsga vagy fontos versenyek előtt). A jó éjszakai alvás elengedhetetlen az agy hangulatához és normál működéséhez. A tanulmányok azt mutatják, hogy a megfelelő pihenés hiánya súlyosbíthatja az ADHD tüneteit gyermekeknél és serdülőknél, ami az érzelmi kontroll elvesztéséhez vezethet. Ez negatív hatással lehet a munkamemóriára is.
A havi "Bai-Bai" tanfolyamon (napi három étkezés igénybevételével) 4 üveg szükséges. Az értékelések szerint a palack nem túl kényelmes adagoló.
2. Babyline fürdősó kamillaval
Átlagos ár: 69 rubel.
A kamilla (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita) az egyik legnépszerűbb hagyományos orvoslás. Gyermekkori betegségek széles skálájának kezelésére alkalmazzák: a megfázástól, a fogszabályozástól és a kólikig, az emésztési zavarokig, a szorongásig és az ingerlékenységig. Ideális gyógynövény olyan hangulatos csecsemőknek és gyermekeknek, akik nem tudnak nyugodtan elaludni. A fürdõben való fürdés tengeri só hozzáadásával enyhíti a viszketést és az irritációt a tüskés hő és szúnyogcsípések hatására. A kamilla pihentető hatású és jó természetes fertőtlenítő. Az ilyen fürdők az élet első hónapjaitól kezdve alkalmazhatók (kivéve, ha a gyermekorvos nem emel kifogást), ezek könnyen kezelhetők és olcsók.
A kamilla nemcsak a sófürdők részeként használható, hanem önálló eszközként is. Felvehető teához és inni egy kis mézzel. Egy ilyen mézzel végzett nyugtató hatású 12 hónaposnál idősebb gyermekek számára, az úgynevezett csecsemőbotulizmus elkerülése érdekében.
A kamilla nagyon biztonságosnak tekinthető, de mivel az Asteraceae család tagja (aster, Asteraceae), nem szabad adni senkinek, aki allergiás a család többi növényére.
1. Kis nyúl
Átlagos ár: 233 rubel.
Nyugtató ez az oroszországi gyógynövényeknél (Alkoy LLC). Szirup formájában kapható, és 3 éves vagy annál idősebb gyermekek számára készült. A „nyúl” számos természetes összetevőt tartalmaz: citromfű, édeskömény, oregánó, kamilla, kakukkfű és borsmenta kivonatait. Ezenkívül tartalmaz C-vitamint, magnéziumot és B6-vitamint, amelyek együttes használata csökkenti a szorongást és az agressziót, és elősegíti az egészséges alvást. Vitamintartalma miatt a termék kiválóan alkalmas az őszi-téli időszakban.
A szirup áttekintésében azt mondják, hogy segít az ideges és rosszul alszó gyermekeket, amelyek hajlamosak a pattanásokra. Azonban ízletes, ízében sok cukor és alma-cseresznye lé van. Ezért a "kis mezei nyúl" nem alkalmas cukorbetegek számára. Hígíthatatlan édes folyadékban, például meleg vízben vagy teában.
A természetes összetétel miatt a szirupot legfeljebb 10 napig tárolhatja a hűtőszekrényben, és 2 hétig kell bevennie. Vagyis a belépéshez 2 csomag szükséges.
„Ha a helyzet nem igényel komoly gyógyszereket, akkor a nyúlszirup enyhén nyugtató hatású. Ezután a gyerekek nem válnak letargikussá, csak a szokásos tevékenység nem válik hurrikánré. És este - kedves üzlet a gyermekek jó alvásához és a szülők nyugalmához. "
– Oksana.
A listában leírt eszközök bármelyikének használata előtt mindig konzultálnia kell háziorvossal. Az a tény, hogy a gyógyszer természetes összetevőket tartalmaz, nem jelenti azt, hogy minden ember számára teljesen biztonságos.
