Emberek ezrei annak érdekében, hogy megszabaduljanak a felesleges fogaktól, rendszeresen megkísérelnek különféle diétákat. Az orvosok azonban kitartóan sürgetik, hogy óvatosan válasszák a fogyás módját - elvégre sok „csodás” módszer helyrehozhatatlan károkat okozhat az egészségben. A táplálkozási szakemberek egyértelműen nem az étrend időszakos változtatásáról, hanem a napi egészséges és megfelelő étlapról szavaznak.
Ma közzétesszük a legveszélyesebb étrend besorolásaamelyek még a legerősebb testet is károsítják.
Ha fogyni akar, akkor jobb a világ leghatékonyabb étrendje, amelyet korábban leírtunk.
5. Édes (csokoládé) étrend
Első pillantásra elég vonzónak tűnik. A nap folyamán megengedett háromszor 30 gramm csokoládét enni mazsola és dió nélkül, édesítetlen kávéval vagy teával lemosva. Ez az étrend súlyos problémákkal rendelkezik a gyomor-bélrendszerben. Ezen felül az étrend tele van szénhidrátokkal, de rendkívül szegény más alapvető elemek szempontjából. Nem is beszélve arról, hogy egy napi csokoládé bárki allergiás reakciót válthat ki.
4. Fehérje-étrend
A "húsevők" szeretik, mert az alacsony zsírtartalmú hústermékek és más fehérjeforrások felhasználását foglalja magában. Ugyanakkor a menüben hiányzik a friss zöldség és gyümölcs, a gabonafélék és a minimális mennyiségű tejtermék komoly emésztési problémákat, veseproblémákat és anyagcsere-rendellenességeket okoz. A fehérjetermékeken alapuló hatékony étrend valóban összeállítható egy dietetikus felügyelete mellett, de minden bizonnyal tartalmaz más szükséges elemeket.
3. Mono-diéta, az első három rangsoroló vezető bezárása
Ez egy termék fogyasztása. Ez az étrend pszichológiai szempontból az egyik legösszetettebb, ugyanakkor jelentős károkat okoz a testnek. Bármelyik terméket is választják (méz, hajdina, kefir, alma stb.), Az nem képes az ember számára biztosítani az összes szükséges elemet. A hosszú távú (több mint 2 nap) egyetemi étrend veszélyes a jólét és az anyagcsere-rendellenességek romlására.
2. Az italfogyasztást nem kevésbé veszélyesnek tekintik, mint a mono-étrendet
Ha az összes szilárd ételt kizárják az étrendből, a bél lebomlik, és az anyagcserék szenvednek. Ezenkívül az elvesztett kilogrammok általában egy étrend megtagadása után elég gyorsan visszatérnek a helyükre. Az étkezési étrend abszolút ellenjavallt a vesék, a szív, a magas vérnyomás és az ödéma hajlama miatt.
1. "Tabletta" étrend - a vitathatatlanul a legveszélyesebb rangsorban
A csodatabletták ígérik, hogy rekord idő alatt megszabadulnak a túlsúlytól anélkül, hogy megváltoztatnák a szokásos életmódját. Ezek a súlycsökkentő termékek a négy kategória egyikébe tartoznak: diuretikumok, hashajtók, éhségcsökkentő gyógyszerek és azok, amelyek zavarják az ételek zsírok felszívódását. A vizelethajtók és hashajtók súlyos kiszáradást, anyagcsere-rendellenességeket és emésztési rendellenességeket okozhatnak. Az éhségcsökkentő tabletták nagyon addiktív. Azok a gyógyszerek, amelyek nem teszik lehetővé a zsírok felszívódását, súlyos csapást okoznak az anyagcserében.
