A felnőttkor szinonimái gyakran unalommá és depresszióvá válnak, amelyet nem szeretett munka okoz, és számos más szorító tényező. Sokan hibáznak, amikor egy órát választanak, azt gondolva, hogy az egész probléma multitasking. A brit vezető Winston Churchill (1874–1965) példáján azonban látható, hogy a probléma egyáltalán nem multitasking, hanem a magasan fizetett érdekes munka és kreativitás hiánya, olyan felelősségek, amelyeket nem szeretnek elvégezni.
Churchill egyszer mondta: „Jobb híreket tenni, mint róluk beszélni”, ami azt jelenti, hogy élni kell. Tehát használjuk ki Winston Churchill tanácsát, amely megígéri, hogy megszabadulunk a felnőttkori unalomtól.
1. tipp: keresse meg kedvenc munkáját
Sokak ezt a pontot kihagyják, hivatkozva kifogásokra: „Túl késő új állást keresni”, „Senki sem fog engem elvenni, nincs speciális oktatás”, „Nem akarok újrakezdeni” stb. Kevesen inspirálják a Konfuciusz kifejezést: (Kr. E. 551 - Kr. E. 479): „Csináld kedvenc dologod, és nem fogsz dolgozni egy nap az életében”, és mi az a pazarlás! Nagyszerű igazságot tartalmaz.
Időbe telhet, amíg meghívja a hívását, de az eredmény tetszeni fog. Churchill azt javasolja, hogy változtassanak meg a különféle szférákban, próbálják ki magukat bennük - ez az egyetlen módja annak megértésére, hogy milyen tevékenységekbe „csatlakozol”, és elfelejteni az időt. Sokak hibája az, hogy gondolkodnak és reflektálnak, passzív módon elvárva valamit. Ez a megközelítés nem teljesen igaz. Sokat álmodhatunk, de akkor kiderül, hogy egyáltalán nem akarjuk, mert nem látunk dolgokat „belülről”.
Röviden: mit kell tennie:
- próbáld megtenni azt, ami érdekes most;
- nézz körül a problémákra, és próbáld meg azokat megoldani (a sürgős problémák megtalálása elősegíti az üzleti vállalkozás megszervezését - egy probléma megtalálása segít másokat megoldani);
- csináld, ami elkap téged (és ezt meg lehet tanulni próba segítségével).
2. tipp: Legyen mindig aktív
Manapság a YouTube csatornán sok ál-gurut találhat, akik „tudják”, hogyan kell élni: mások ígérik, hogy mindent el tud érni a megjelenítési módszerrel, mások azt mondják, hogyan lehet rövid idő alatt sikert elérni. Figyelembe véve őket, soha nem fog sikerhez jönni. Minden nagy ember, mielőtt ilyenvé vált, sok órát töltött a szivattyúzásukkal: szellemi, fizikai, szellemi. És mindig cselekedtek.
Nagyon helyénvaló visszahívni a következő mondatot: "A világ azokhoz tartozik, akik cselekszenek." Ha magasságokat akar elérni, akkor nincs más választása, mint összehúzni magát és cselekedni. Eleinte lusta lesz, hosszabb ideig aludni fog, TV-műsorokat néz, ahelyett, hogy időt töltsön önképzésre - ez normális. Kezdje a kicsivel (például tévéműsor nézése helyett töltse ezt az időt olvasással) - így az egyik jó szokást egy másik követi.
3. tipp: keressen lehetőségeket szabadidejében
Winston Churchill azt tanácsolja, hogy szabadidejét töltsék új lehetőségek keresésére. Ha nem szeretett munkában dolgozik, és szabadidejében pihen, a ördögi kör folytatódni fog. Sokkal eredményesebb tanulmányozni a szabad percében, és többet megtudni arról a vállalkozásról, amelybe igazán vonzza magát.
Churchill rájött, hogy hívása írásban történt. És tudja, mit tett 3 órás szünetben, amikor Indiában szolgált? Csiszolta íráskészségét, miközben katonai társai aludtak, vagy játékkártyákat szórakoztattak. Churchill döntése megindította irodalmi karrierjét. Nem szükséges abbahagynia az előző munkáját, és minden időt szentelnie a kedvenc vállalkozásának, de kombinálhatja.
4. tipp: szüntesse meg az unalmat
Nézd meg a gyerekeket. Nincs egy percük unatkozni! Ennek oka az a tény, hogy a világ új és ismeretlen számukra. Miért unatkozunk felnőtteknek, még akkor is, ha bolygónkat nem több, mint 35% -uk tanulmányozta? - vegye fel és fedezze fel, új horizontot meghódítson! Ennek oka a nem kielégítő elvárások, a nem szeretett munkából származó fáradtság, neheztelés, csalódás (beleértve magunkat is). Nem látunk új horizontot, bár mindenki számára nyitva áll ...
Churchill szeretett munkájával és hobbijaival helyettesítette melankólia helyzetét. A rossz hangulat leküzdésére a kemény szünetek módszerét alkalmazta. Churchill testőre egyszer azt mondta: „Nem azt teszi, ami elárasztja az unalmát. Ha érdektelen beszélgetőpartnerek összegyűlnek egy étkezés közben az asztalnál, akkor hamarosan kilép az asztalról, és távozik, és ha unalmasnak találja a filmet, akkor elhagyja a mozit, még akkor is, ha maga Franklin Roosevelt filmjeihez jött. ”
Az unalom elnyomása:
- megtalálják függőségüket (mindenkinek van másja; valakinek élvezi az olvasás örömét, míg valakinek kalandra van szüksége);
- ne nyomja be magát a keretbe - próbáljon meg elkerülni a csúszást mindentől, amit csinál;
- kísérlet - kezdje egy egyszerűvel: készítsen új ételt vagy cserélje a szerény ruhákat extravagánsra;
- engedje szabadon érzéseit - engedje meg magának, hogy legalább eleven ideig „elengedje”: táncoljon, énekeljen, esküszjön;
- válj magaddá - soha ne játszd a társadalom által kivetett szerepeket, és ne próbálj kedvedre tenni. Az idő múlásával rájössz, mennyire fontos ez.
5. tipp: koncentráció és rutin
Az önfegyelem nagyon fontos, erről többször is hallhat és olvashat. Szinte minden híres ember elkészítette magát, ismeretlenek a bluesról és az unalomról. Ha belemerül a szomorúság és a vágy mélységébe, akkor kockáztat, hogy nem kerül ki. Nincs barát vagy szeretett ember? Keresse meg ebben a profit! Senki sem akadályozhatja meg a napi rutin kezelését. Egyébként Churchill-ben nagyon szigorú volt, amelynek köszönhetően elképzelhetetlen termelékenységet ért el.
Ezen felül tudta, hogyan kell összpontosítani. Jan Jacob tábornokot csodálkozta Churchill azon képessége, hogy továbbra is egy dologra összpontosítsa: "Amikor Churchill elfoglalja a problémák megoldását, semmi sem vonhatja el őt." Soha ne végezzen munkát munka elvégzése érdekében, erőfeszítéseiben látnia kell a célt. Churchill azt a feladatot állította fel, hogy például napi 1000 szót írjon, és ezt tette - kövesse példáját.
6. tipp: Képzelje el magát királyként
Úgy tűnik, hogy egy érett ember lelkesedésének fenntartása csak tétlenség esetén lehetséges - elkerülve számos felelősségvállalást, és csak önmagának élve. Valójában ennek a megközelítésnek jelentős hátránya van: ilyen módon élve nézővé válunk, és a néző nem emelkedik fel a színpadra, és megváltoztathatja a produkció menetét. Felnőttként elveszítjük a valóság irányításának képességét, ami depresszióhoz vezet.
Hogyan lehet kijutni ebből? Igen, nagyon könnyű! Ne feledje, hogy gyermekkorában miként élvezte a világítás kapcsoló gombjának működtetésének örömét. Mindez azért, mert éreztük, hogyan befolyásolhatjuk tetteinket a valóságon. Mindenki királyként érzi magát - ehhez elegendő a felelősségvállalás, amelybe a hatalom be van zárva. A szánalmas felnőttek azok, akik állandóan panaszkodnak valamiért: fizetések, hatalom, média stb., Miközben a legboldogabb változtat valamit ezen a világon.
Érdekes tény: Vizsgálatokat végeztek, amelyek során egyértelművé vált, hogy nem a kormányos munkavállalók szenvedik a legnagyobb stresszt, hanem az utasok, mindezt azért, mert a pilóta irányította a helyzetet.
Ne feledje néhány szabályt:
- Ne fárasztja az erőfeszítéseket;
- tartózkodjon az áldozat szerepétől;
- Ne félj az ellenségektől.
7. tipp: a legtöbbet hozza ki
Ha Istenként szeretne létrehozni, akkor szabadidőjét hatékonyan használja fel. Amikor Churchill észrevette, hogy nem megfelelő eredményeket írt a lapra, az irodalmi művet a "legjobb pillanatig" eltette. Szabadidejét nem pihenésre töltötte, hanem más foglalkozásokra váltott. Egy idő után, élénkenve, visszatért az irodalmi tevékenységbe.
Winston Churchill úgy gondolta, hogy a különböző tevékenységekre való váltással az ember kiképezi az agyat, és ezzel egyidejűleg szünetet tart. Nincs értelme a kanapén fekszenek vagy sétálni, mert abban a pillanatban az agy ugyanolyan elfoglalt valaminel. Nincs értelme azt mondani, hogy a fáradt izmoknak: „Most pihenek”, az agy továbbra is működni fog, de az elmét egy produktív csatornába lehet irányítani.
Összefoglalva rámutatunk a Churchill főbb tippeire:
1. Ha úgy érzi, hogy unatkozni kezd, akkor szabaduljon meg tőle a rügyéből: énekeljen, táncoljon, nézze meg a videót, hogyan készíthet palacsintát (egyébként, kipróbálhatja, a palacsinta lehet a teljes reggeli). Tegye azt, ami örömöt nyújt, csak mondja az unalom: „Nem!”
2. Dolgozzon a kedvenc munkáján, és ha tevékenysége nem nyújt örömet - változtassa meg sajnálat nélkül. Találjon egy érdekes hobbit. Valami biztosan csábít téged - próbálja meg a legfontosabb dolgot.
3. Vessen felelősséget az életedért. Melyik pozíció vonzza jobban - a nézőt vagy a rendezőt? Az első esetben semmit nem irányít, másodszor pedig a valóságot hozza létre.
