A világban sokféle ital létezik, amelyek veszélyeire még csak nem is gondolunk. Néhányuk napi használatával a testünket csak rosszabbá teszi. De egyetlen alább felsorolt ital nem kapcsolódik az emberben káros anyagokhoz.
A "RIA Novosti" társaság kutatásokat végzett az emberi egészségre ártalmas napi ivófolyadékok területén. Az eredmények alapján bemutatjuk a legkárosabb italok besorolásahogy rendszeresen iszik.
10. Csapvíz
A minősítés olyan itallal kezdődik, amelyet sok ember minden nap használ - kezeletlen csapvíz. Egy ember egész életében kb. 40 tonna vizet iszik. Ha hirtelen nincs tisztítása, akkor minden időben körülbelül 2 vödör fehérítőt és egy vasszegfűszeg halmozódik fel az emberekben.
Soha ne igyon kezeletlen vizet. Mindig próbáljon meg forralni, helyezze a mosogató alá egy jó vízszűrőt, vagy vásároljon desztillált vizet a boltokban. Ez jó hatással lesz jövőbeli életére, és megőrzi egészségét a jövőben bármilyen komplikáció nélkül.
9. Diéta és könnyű italok
A modern társadalom piaca tele van „egészséges” italokkal, amelyek állítólag egészségesek és nem tartalmaznak káros anyagokat. Azok az emberek, akik próbálnak lefogyni, gyakran váltanak erre a termékre. Ennek azonban számos hátránya van: mesterséges édesítőszerek, koffein és számos kémiai elem jelenléte.
Sok „egészséges” ital fogyasztása allergiás reakciókhoz, emésztési zavarokhoz, gyakori fejfájáshoz és a test egyéb rendellenességeihez vezethet. Az étrendben részt vevő embereknek a szakértők azt javasolják, hogy az étrendbe vegyék fel természetes táplálékkal teli italokat.
8. Sportitalok
Sok sportital célja az energia egyensúly fenntartása a testben, és tele van szénhidrátokkal. A sporttal foglalkozó emberek nem értik teljesen az ilyen típusú termékek alkalmazhatóságát. A sport folyadékra csak azoknak az embereknek van szükségük, akik hatalmas fizikai aktivitást viselnek, azaz szinte mindig profi sportolók számára.
Például egy embernek, aki csak 30 percig fut a taposómalmon, egyáltalán nem kell feltöltenie az energiát, és egy sportolónak, aki 3 órás kerékpárral utazott, csak egy óra múlva kell doppingolnia. Sőt, a sportitalok extra zsírokká válnak, mivel sok szénhidrátot tartalmaznak. És mint mindenki tudja, az égetlen kilokalóriák felesleges tömeggé válnak.
7. Tej
Sok vita folyik a tej veszélyeiről vagy előnyeiről. A gyermekkorban született gyermek táplálkozásához megkapja a növekedéshez szükséges ételeket. Azonban a felnőtt időszakban az emberek elveszítik a képességét arra, hogy ezt a terméket megemésztsék. 20 éven felüli személy ritkán iszik ezt az italt, mivel laktóz intoleranciában szenved.
Ezenkívül az üzletekben a legtöbb tisztítási szakaszon átesett terméket gyakran árusítják. Ennek eredményeként kapunk egy terméket, amely teljesen mentes a hasznos tulajdonságoktól. A tej számos, az emberre ártalmas anyagot is tartalmaz, amelyek miatt a test a következő betegségeket kaphatja meg: gyomorfekély, extra növekedési hormonok, megnövekedett nyálka és gennyek.
6. Forró fekete tea vagy kávé
Valószínűleg sokan azt gondolják, hogy ezek a mindennapi italok egyáltalán nem ártanak az emberi testnek. De nem az. A fekete tea és az instant kávé két mesterségesen létrehozott termék. Az egyiket a levél erjedésének különleges feltételeinek megteremtésével állítják elő, a másik előállításához csak alacsony minőségű gabonaféléket használnak.
Ezen italok használatának fő káros hatása a koffein jelenléte összetételükben. Egy ember átlagosan 3-10 csésze kávét vagy teát iszik naponta. A koffein átlagos napi normája kb. 1 gramm, egy csésze frissítő ital 1000 mg-ot tartalmaz. Így 10 csésze teát vagy kávét iszva napi 10-szer több koffeint fogyaszt.
5. Levek zsákokban
Megnyitja a mindennapi felhasználás 5 legveszélyesebb italát a csomagolásban. Valójában ez nem olyan hasznos termék, mivel a gyártók hirdetik. Ez a lé legfeljebb 50% -ban természetes anyagokat tartalmaz. A maradékot vízre és cukorra kell felhasználni. Természetesen 100% -ban lé talál a bolti polcokon, de ez sokba kerül.
A legjobb, ha a táskákból italokat fogyasztunk, mivel ezek súlyos betegségekhez vezethetnek: cukorbetegséghez vagy gyomorhuruthoz. Az étrendben érdemes csak frissen sajtolt gyümölcsleveket vagy természetes gyümölcsöket fogyasztani. Ne feledje azonban, hogy az elfogyasztott gyümölcsmennyiségnek többször is meg kell haladnia az elfogyasztott gyümölcslé mennyiségét.
4. Energia
Meglehetősen népszerű italtípus, amelyet sokféle korú ember fogyaszt. Úgy tűnik, hogy a részeg energia azonnali energiát ad az embernek. Valójában azonban nem erről van szó. Egy ilyen ital miatt a test nagy mennyiségű adrenalint szabadít fel a véráramba, amely egy pillanatig elvonja az álmos érzést.
Miután az energia elmúlt, az üresség érzése beindul, ami az újrafelhasználás vágyához vezet. Ez a forgatókönyv fokozatosan addiktív. Ugyanakkor az emberi szív- és érrendszer és idegrendszer további stresszt szenved. A szakértők nem javasolják az energiaitalok fogyasztását, hanem csak azért, hogy elegendő alvást kapjanak.
3. Szénsavas italok
Az emberek által rendszeresen fogyasztott legrosszabb italok harmadik helyét az összes ismert szénsavas ital borítja. Az ilyen termékek használata szinte az egész emberi testet érinti. A magas cukortartalom cukorbetegséget okozhat, számos aromaanyag allergiás, és a tartósítószerek egyszerűen elpusztítják a fogzománcot és kariest okoznak.
Az orvosok egyáltalán nem javasolják ezeknek az italoknak a használatát. Ezen káros anyagok mellett a szén-dioxid szóda útján jut a testbe. Számos betegség okozhat a bélrendszerben, és az embereknek, akiknek már vannak ezek a betegségek, ez általában ellenjavallt. Próbálja ki kizárni ezeket az italokat az étrendből.
2. Alkoholos koktélok
Az alkoholos koktélok nagyon népszerűek az éjszakai klubokban a fiatalok körében. A koktélok sokféle fogyasztása azonban rossz következményekkel járhat. Maga az alkoholnak sok negatív tulajdonsága van, azonban különféle italokkal keverve csak ronthatja az ember állapotát.
Például az energiaitalok és az erős alkohol keverése végzetes lehet. A gyümölcslevek, szóda és más alkoholtartalmú termékek hozzáadása hozzájárul a gyomorbetegségek kialakulásához. A szakértők nem javasolják az ilyen típusú italok nagy mennyiségű fogyasztását, és azt tanácsolják, hogy ezeket teljes mértékben töröljék az étrendből.
1. Hideg turmixok
Furcsanak tűnik, hogy a legkárosabb mindennapi italok között az ízletes hideg koktélok szerepelnek, amelyek az orosz vendéglátásban gyakoriak. A legtöbb esetben a tejcsokoládé nyak nagy károkat okoznak a testnek. Gyakori használatuk függőséget és elhízást okoz.
Az összes felhasznált összetevőről szól. A tejital általában édes fagylaltot tartalmaz a kompozícióban, ezért a benne lévő cukortartalom tiltóvá válik. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy korlátozza gyermekének vagy magának a termék használatát. Ezen felül, amint azt korábban megvizsgáltuk, a tej negatívan befolyásolja a kialakult ember testét.
